近期中国花样滑冰队公布的最新外训名单里，朱易的名字赫然在列，这位此前经历过北京冬奥赛场历练的年轻女单选手，正把全部精力投入到米兰冬奥周期的最后冲刺阶段，从日常训练的细节调整到国际赛事的积分冲刺，她的每一步进展都牵动着不少花滑爱好者的目光。不同于上个周期边适应边成长的状态，这次她的备战计划完全围绕参赛资格的核心目标排布，所有资源和精力都向最终的资格考核倾斜。
本赛季积分赛的冲刺优先级
按照国际滑联的规则，米兰冬奥花滑项目的参赛资格要通过近两个赛季的世锦赛、四大洲锦标赛以及分站赛的累计积分排序确定，朱易当前的积分排名距离直接拿到参赛席位还有不到20分的差距，这个分差放在女单项目里其实只相当于一套自由滑的基础分加分项，只要在接下来两站挑战赛里滑出个人赛季最好成绩，就有很大概率补上缺口。
为了拿到这部分关键积分，她最近已经推掉了所有商业活动和公开露面的安排，雷速连此前固定的公益推广行程都暂时调整到了冬奥结束之后，所有时间都留给了冰上训练和陆地体能储备，甚至连春节假期都只和家人相处了不到两天就回到了训练基地，完全没有多余的精力分给场外杂事。
技术动作的针对性调整
很多关注朱易米兰冬奥备战动态的冰迷都注意到，她最近流出的训练视频里已经开始稳定完成三周勾手跳接三周后外点冰跳的连跳配置，这个难度组合此前她只在国内锦标赛上尝试过两次，成功率不到五成，最近三周的队内测试里她已经连续六次完整零失误完成这套连跳，难度分的提升幅度相当可观。
除此之外她的节目内容分表现也有明显提升，新赛季两套节目分别选用了中国传统民乐改编的《梁祝》和当代流行音乐改编的叙事向配乐，雷速整套动作的情绪表达衔接比上个赛季流畅了不少，国家队特邀的国际裁判组给出的节目内容分预估比之前高出近3分，刚好能补上她和顶尖选手之间的内容分差距。
当前女单项目的资格竞争格局
当前米兰冬奥花滑女单的国内资格竞争进入白热化阶段，除了朱易之外，国内还有三位年轻选手也在冲击同一个参赛席位，几个人的积分差都在毫厘之间，最近两站国际挑战赛的发挥很可能直接决定最终的人选归属，没有任何人能提前锁定胜局。
和其他几位选手相比，朱易的优势在于她已经有过北京冬奥的大赛参赛经验，面对国际赛场的观众和裁判席不会出现过度紧张的低级失误，此前几站国际赛事里她的动作完成稳定性一直保持在全队前两位，很少出现摔倒之类会直接扣掉大量基础分的重大失误，leisu这也是国家队教练组相当看重的特质。
备战阶段的外界期待与心态调整
不少冰迷最近都在社交平台上为朱易米兰冬奥的冲刺送上祝福，也有不少人提醒大家不要给这位21岁的年轻选手施加过多的场外压力，毕竟女单项目的临场发挥变数极大，哪怕是世界排名前十的选手也有可能在关键赛事里出现失误，过度的期待反而会变成额外的心理负担。
从国家队公布的最新训练日志来看，朱易自己的心态调整得相当不错，最近的几次赛后采访里她都没有把“必须拿到资格”挂在嘴边，反而反复强调自己现在最在意的是把每一套动作都练到肌肉记忆，上场之后滑出自己的最好状态就没有遗憾，这种松弛的状态反而让她最近的训练成功率比之前高出不少。
距离米兰冬奥花滑项目的资格积分截止日还有不到四个月的时间，接下来的几站国际赛事将会成为朱易职业生涯的关键节点，leisu不管最终的结果如何，她在这个周期里付出的所有努力，都已经为中国花滑女单的新生代成长留下了扎实的印记，也让不少人对中国女单在冬奥赛场的表现多了一份期待。
